YOGA à La Folie Douce Hotels
Bienvenue dans notre studio de Yoga. Nos 5 professeurs vous accueillent pour un moment de bien-être en vous proposant différents styles de Yoga, adaptés à tous, tous les jours de la semaine.
Que vous soyez débutant ou confirmé, adultes ou enfants, évoluez à votre rythme, entrez dans la découverte de vous-même.
À Chamonix, véritable ville de sports, nous sommes spécialisés dans la préparation mentale, physique et la récupération des sports d’hiver et d’été, toujours axés sur le bien-être et la nature. Nous approchons également le Yoga, « l’union », sous toutes ses facettes.
Le Yin Yoga
Le yin yoga est un yoga très méditatif, largement inspiré du travail de l’esprit sur le corps que propose le kundalini yoga. Mais à la différence de ce dernier, il fait un pas de côté par rapport à la tradition indienne et s’ancre dans la médecine traditionnelle chinoise, relevant de ce fait probablement plus du qi gong que du yoga à proprement parler.
Le Vinyasa Yoga
Le vinyasa est une approche chorégraphique du yoga dans laquelle c’est l’enchaînement qui prime. La précision de la prise de posture vient avec la pratique. Les postures s’enchaînent de façon logique avec des transitions. Ce type de yoga se veut très créatif et physique car, une fois que les postures sont individuellement intégrées, le rythme d’enchaînement est soutenu. Bien sûr, comme pour tous les types de yoga, le souffle se place précisément sur certains mouvements et ceux-ci sont réalisés en coordination avec la respiration.
Pilates
Le Pilates est une gymnastique inventée par Joseph Pilates au siècle dernier. Cet homme à la santé fragile et passionné d’anatomie a travaillé toute sa vie à la conception d’exercices permettant d’améliorer et optimiser les fonctions du corps. Son entraînement a pour objectif de rendre le corps « fort comme une colonne grecque et souple comme un chat ».
Le Yoga Prénatal de Gasquet
Les cours s’adressent à toutes et ne nécessitent pas d’avoir une pratique antérieure de yoga. Les séances de travail corporel ont pour but de mieux vivre la grossesse, de s’assouplir, de se détendre et d’apprendre à mieux respirer.
Yoga Kids
Les sessions de Yoga Kids sont adaptées aux enfants, afin de rester dans un cadre ludique qui laisse place à l'imagination et l'amusement.
Le yoga pour les enfants n'a pas pour but de reproduire les exercices des adultes.
Nous vous invitons à consulter le planning de la semaine ci-après et à réserver votre instant de détente, en appelant le professeur concerné.
